Vipassana

Ci sono molte cose nella vita che sono al di fuori del nostro controllo. Tuttavia, è possibile assumerci la responsabilità per i nostri stati d’animo e cambiarli al meglio. Secondo il buddismo questa è la cosa più importante che possiamo fare e il buddismo insegna che è l’unico vero antidoto per i nostri dolori personali, le ansie, le paure, l’odio