Yoga Summer Retreat 2019

DESCRIZIONE

Unisciti a noi di Mayoga, nella splendida Maremma Toscana per un fine settimana speciale di profonda immersione nella pratica dello Yoga, con una insegnante appassionante e stimolante. Sentiti a casa durante il weekend presso la bellissima città del tufo di Pitigliano, nella nostra shala immersa nel verde dello storico Parco degli Orsini. Un luogo unico dove praticare Yoga in contatto con la natura, fra gli ulivi e la macchia mediterranea incontaminata, a pochi minuti da uno dei borghi più belli d’Italia, le Vie Cave etrusche, patrimonio di interesse mondiale unico nel suo genere e a soli 5 minuti d’auto dalle Terme di Sorano e altri borghi incantati.

YOGA

Attraverso la pratica mattutina di yoga dinamico, le Asana e il Pranayama Giulia ti guiderà verso un’esperienza sempre più profonda e sottile di auto-indagine, volta ad acquietare la mente ed il suo incessante lavorio. Il riscaldamento della pratica energica del mattino ti pulirà e disintossicherà, mentre il rilassamento profondo dello Yoga Nidra e i focus sugli allineamenti nella pratica ristorativa delle lezioni pomeridiane, ti ricaricheranno di nuove energie, lasciandoti pienamente energizzato e rilassato.

ESEMPIO DI PROGRAMMA DEL RITIRO *

  • Sabato 6 Luglio:
    14:00 – 17.00 Check-in
    17.30 – 19:00 Pratica ristorativa dolce e morbida, allineamento, Asana e Yoga Nidra.
    19.30 Cena in Borgo e degustazione vini.
  • Domenica 7 Luglio:
    7:30 – 8:00 Spuntino leggero (caffè, tè, frutta).
    8:30 – 10:00 Energetica pratica mattutina e pranayama.
    10:30 – 11:30 Colazione vegetariana
    12:00 Check out/ Partenze

* Il programma può variare leggermente.
Si prega di notare che le lezioni e le attività possono cambiare a causa delle condizioni meteorologiche o delle escursioni di gruppo pianificate. La tua flessibilità ci consentirà di creare il miglior programma possibile per la tua esperienza del ritiro.

* Tempo libero: possiamo organizzare escursioni, lezioni private di yoga, massaggi e molto altro.

NEI DINTORNI

Consigliamo vivamente: le escursioni naturalistiche nel Parco Orsini ispirato al giardino esoterico di Bomarzo, le escursioni nelle vicinissime Vie Cave e visite presso i famosi paesi senza tempo, costruiti su rocamboleschi scogli di roccia vulcanica, dove la gente del posto vive ancora a stretto contatto con la terra ed è impegnata nella produzione di squisiti prodotti di eccellenza culinaria: dall’olio extra vergine di oliva, gli ottimi vini, al formaggio e altri incredibili prodotti della terra incontaminata, coltivati con amore, secondo una tradizione millenaria. E’ anche possibile visitare le bellissime botteghe artigiane, spesso scavate nel tufo, dove poter acquistare e ammirare prodotti unici, frutto dell’ingegno e la creatività degli artisti.

Il Lago di Bolsena, dista soltanto 30 minuti di macchina ed è possibile godere di un bel bagno rinfrescante in una delle sue spiagge nere di sabbia vulcanica.

In questa particolare area della Toscana, grazie alla sua origine di formazione vulcanica, potrete anche regalarvi momenti indimenticabili in uno dei famosi stabilimenti spa e di acque termali curative, nelle immediate vicinanze di Pitigliano, come: le Terme di Sorano, a soli 6 km e le Terme di Saturnia a 20 Km circa.

Le escursioni nei luoghi più magici della terra del tufo, passeggiate nella natura, escursioni artistiche, trekking, passeggiate a cavallo, possono essere facilmente organizzati – non esitate a chiedere!

CIBO

La cucina verrà curata da “Le Delizie di Maremma” specializzata in cucina vegetariana internazionale gourmet, utilizzando i più freschi frutti e verdure biologici stagionali disponibili, di produzione propria, ove possibile, preparati ad arte in un menù vario e bilanciato. Le richieste alimentari vegane, prive di glutine e caseari saranno soddisfatte.

 

ALLOGGIO

La tua splendida casa per il Ritiro è la Residenza storica Boscaglia. La casa dispone di camere doppie con letti singoli e matrimoniali, con possibilità di prenotare la stanza ad uso singola, bagno condiviso. Casa Boscaglia ha un accesso privato sul Parco Orsini ed è adiacente alla nostra Shala nella natura. La casa gode di una bellissima vista sul borgo, ampio spazio esterno ed è immersa, fra gli ulivi, la macchia mediterranea,il silenzio e la tranquillità.

COME ARRIVARE A PITIGLIANO 

Pitigliano si trova nel sud della Toscana, nel territorio dell’Area del Tufo, a circa 80 km dal capoluogo di provincia, Grosseto. Il territorio di Pitigliano, confina con i comuni toscani di Sorano a nord, di Manciano ad Ovest e con i comuni laziali di Farnese, Ischia di Castro e Latera a sud-est. E’ possibile arrivare a Pitigliano in auto, autobus, treno e aereo.

IN AUTO
Da Nord: autostrada A1 direzione Roma, uscita Orvieto, SS71 in direzione di Bolsena, SS2 Cassia e SS74 in direzione di Pitigliano.
Da Sud: Grande Raccolto Anulare direzione Firenze. Arrivati a Roma, autostrada A1 uscita Orte, seguire le indicazioni per Viterbo, poi SS74 in direzione di Pitigliano.
Da Roma: autostrada Roma-Civitavecchia, poi seguire le indicazioni per Grosseto-Livorno, uscita Albinia, indicazioni per Manciano e poi indicazioni per Pitigliano.
Da Genova: autostrada A1 direzione Roma, uscire ad Albinia e proseguire lungo la SS74 direzione Pitigliano.

IN TRENO: Le stazioni ferroviarie più vicine sono quelle di Grosseto (80km), Albinia (50km), Orbetello (57km) e Viterbo (57km). Dalle stazioni, i collegamenti sono garantiti dalle compagnie di trasporti Tiemme, per la Toscana, e Cotral per il
Lazio.

IN AEREO: I principali aeroporti sono quelli di: o Perugia (120 Km), Roma-Fiumicino (150km), Roma-Ciampino (169km), Aeroporto Internazionale Galileo Galilei di Pisa (235 km) e Aeroporto Internazionale Amerigo Vespucci (198km). Dagli aeroporti, collegamenti tramite treno e/o autobus.

IN AUTOBUS: E’ possibile raggiungere Pitigliano in autobus con collegamenti giornalieri da Siena, Firenze e Grosseto, con la linea Tiemme per la Toscana e da Viterbo con la linea Cotral.

NOLEGGIO AUTO: Ti consigliamo vivamente di noleggiare un’auto se hai intenzione di esplorare questa regione magica. Il bello di Pitigliano è proprio il suo essere lontano dalle rotte turistiche più battute e sarà necessaria un’auto per spostarsi se hai intenzione di esplorare.

CONTATTI / INDIRIZZO
Via S. Francesco 173,
Pitigliano (GR)
58017, Italy.

E-mail: mayogaitaly@gmail.com
Cel/whatsApp: +39 3280920702

PACCHETTI / COSTO

Puoi scegliere di soggiornare nelle affascinanti camere singole o doppie:
  • Camera doppia / letto singolo o matrimoniale/ bagno condiviso: € 150
  • Camera doppia ad uso singola / bagno condiviso: € 160
  • Dependance esterna/ Camera doppia ad uso singola / bagno privato: € 170
    10% di sconto per tutti coloro che prenotano entro il 31 Maggio.

Cosa è incluso:

  • Tutte le sessioni di yoga.
  • 1 notte.
  • 1 colazione vegetariana il giorno della partenza.
  • 1 snack leggero

Importante:

  • Check-in: 6 Luglio, dalle 15:00 in poi.
  • Check-out: 7 Luglio, entro le 12:00.
  • I prezzi sono in euro e per persona.
  • Early Bird termina il 31 maggio 2019.
  • Il cibo servito è vegetariano.
  • Assicurati che il tuo passaporto sia valido.
  • Assicurati di avere un’assicurazione per la salute, i viaggi e l’annullamento.
  • Assicurati di essere a conoscenza delle leggi sull’immigrazione e sui visti in Italia.

Non incluso:

  • Eventuali sessioni di trattamenti e massaggi.
  • La Cena in borgo della sera del sabato 6 Luglio. Per consentire ad ogni partecipante di assaggiare, secondo il proprio gusto e le esigenze personali, i prodotti tipici e le prelibatezze del territorio.
  • Viaggiare in Italia e qualsiasi costo di trasferimento o visto.

Registrazione Summer retreat

Termini & Condizioni

ENGLISH VERSION

DESCRIZIONE

Join us, in the beautiful Tuscan Maremma for a special weekend of deep immersion in the practice of Yoga, with an exciting and stimulating teacher.
Feel at home during the weekend in the beautiful city of Pitigliano, in our shala immersed in nature of the historic Parco degli Orsini. A unique place to practice yoga in contact with nature, among olive trees and uncontaminated mediterranean bush, just a few minutes from one of the most beautiful villages in Italy, the Etruscan Vie Cave, a unique world heritage site at only 5 minutes by car from the Terme di Sorano and other enchanted villages.

YOGA

Through the morning practice of dynamic yoga, the asanas and pranayama Giulia will guide you towards an ever deeper and subtler experience of self-inquiry, aimed at quieting your mind and its incessant work. Warming up with the energetic morning practice will cleanse and detoxify you, while the deep relaxation of yoga nidra and the focus on alignments in the restorative practice of afternoon classes will recharge you with new energy, leaving you fully energized and relaxed.

EXAMPLE OF RETREAT SCHEDULE*

  • First day:
    3:00 – 5:00 pm Check-in
    5.30 pm – 7.00 pm Practice of Asanas and Yoga Nidra
    7.30 pm Dinner at the Borgo and wine tasting
  • Second day:
    7:30 – 8:00 am Light snack (coffee, tea, fruit).
    8:30 am – 10:00 am Energetic practice in the morning and pranayama.
    10:30 am – 11:30 am Vegetarian breakfast on the day of departure.
    12:00 Check out / Departures

* The program may vary slightly.
Please note that lessons and activities may change according to the weather conditions or planned group excursions. Your flexibility will allow us to create the best possible program for your retreat experience.

AROUND

We strongly recommend: the naturalistic excursions in the Orsini Park inspired by the esoteric garden of Bomarzo, the excursions in the nearby Vie Cave and visits to the famous timeless villages, built on daring rocks of volcanic rock, where the locals still live in close contact with the earth and are engaged in the production of exquisite products of culinary excellence: from extra virgen olive oil, excellent wines, cheese and other incredible products of this uncontaminated land, cultivated with love, according to the millenary tradition. It is also possible to visit the beautiful artisan shops, often magically carved into the tuff, where you can go shopping and admire unique products, the result of the artist’s creativity.

The Bolsena Lake is only 30 minutes away by car and it is possible to enjoy a refreshing swim in one of its black volcanic sand beaches.

In this particular area of ​​Tuscany, thanks to its origin of volcanic formation, you can also experience unforgettable moments in one of the famous spa establishments and curative thermal waters, in the immediate surroundings of Pitigliano, such as the Terme di Sorano, just 6 km away and the Terme di Saturnia at about 20 Km.

Excursions to the most magical places of the Terra del tufo, nature walks, artistic excursions, trekking, horse riding, can be easily organized – don’t hesitate to ask!

FOOD

“Le Delizie di Maremma” will take care of your meals, a specialized team in international gourmet vegetarian cuisine, will be using the freshest seasonal organic fruits and vegetables available, some of own production, artfully prepared in a varied and balanced menu. Vegan, gluten-free and dairy-free food available on request.

 

ACCOMODATION

Your splendid home for the Retreat is the historic Casa Boscaglia. The house has double rooms with single and double beds, with the possibility of booking the room for single use, shared bathroom. Casa Boscaglia has a private access to the Orsini Park and is adjacent to our Shala in the nature. The house has a beautiful view of the village, a large outdoor area and is surrounded by olive trees, mediterranean vegetation, silence and tranquility.

HOW TO GET TO PITIGLIANO 

Pitigliano is located in the south of Tuscany, in the territory of the Area del Tufo, about 80 km from the provincial capital, Grosseto. The territory of Pitigliano is bordered by the Tuscan municipalities of Sorano to the north, Manciano to the west and the Lazio municipalities of Farnese, Ischia di Castro and Latera to the south-east. It is possible to arrive in Pitigliano by car, bus, train and plane.

BY CAR:
From the North: A1 motorway towards Rome, exit Orvieto, SS71 in the direction of Bolsena, SS2 Cassia and SS74 in the direction of Pitigliano.
From the South: Grande Raccolto Anulare towards Florence. Arrived in Rome, highway A1 exit Orte, follow the indications to Viterbo, then SS74 in the direction of Pitigliano.
From Rome: Rome-Civitavecchia motorway, then follow the directions for Grosseto-Livorno, exit Albinia, signs for Manciano and then signs for Pitigliano.
From Genoa: A1 motorway towards Rome, exit at Albinia and continue along the SS74 towards Pitigliano.

BY TRAIN: The nearest railway stations are those of Grosseto (80km), Albinia (50km), Orbetello (57km) and Viterbo (57km). From the stations, the connections are guaranteed by the transport companies Tiemme, for Tuscany, and Cotral for Lazio.

BY PLANE: The main airports are: Perugia (120 Km), Rome-Fiumicino (150km), Rome-Ciampino (169km), Pisa Galileo Galilei International Airport (235 km) and Amerigo Vespucci International Airport (198km). From the airports, connections by train and / or bus.

BY BUS: It is possible to reach Pitigliano by bus with daily connections from Siena, Florence and Grosseto, with the Tiemme line for Tuscany and from Viterbo with the Cotral line.
CAR RENT:
We strongly recommend that you hire a car if you plan to explore this magical region. The beauty of Pitigliano is its being far from the beaten tourist routes and a car will be needed to get around if you plan to explore.

 

CONTACTS / ADDRESS:
Via S. Francesco 173,
Pitigliano (GR)
58017, Italy.

E-mail: mayogaitaly@gmail.com
Cel/whatsApp: +39 3280920702

PACKAGES / COST

You can choose to stay in charming single or double rooms:
  • Double / twins bed or double bed / shared bathroom: € 150
  • Single room / double bed / shared bathroom: € 160
  • Dependance / Single room / double bed / private bathroom: € 170

10% discount for all those who book by May 31st.

What is included:

  • All yoga sessions.
  • 1 nights.
  • 1 vegetarian light snack.
  • 1 vegetarian breakfasts on the day of departure.

Important:

  • Check-in: 6 July, from 15:00 onwards.
  • Check-out: 7 July, by 12.00.
  • Prices are in euros and per person.
  • Early Bird ends May 31, 2019.
  • The food served is vegetarian.
  • Make sure your passport is valid.
  • Make sure you have health, travel and cancellation insurance.
  • Make sure you are aware of immigration and visa laws in Italy.

Not included:

  • Possible massage sessions.
  • Dinner in the village on the evening of July 5th. To allow each participant to taste, according to his preferences and personal needs, the typical products and the delicacies of the territory.
  • Travel in Italy and any transfer or visa costs.

EN. Terms & Contitions

EN Registration Summer Yoga

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