Ashtanga Vinyasa Yoga

Che cos’è?

È una pratica vigorosa che si focalizza sulla sincronizzazione del respiro con il flusso continuo del movimento (Vinyasa). Nel passare da una posizione(Asana) all’altra, il corpo si muove armonioso sviluppando calore, resistenza, flessibilità, forza e concentrazione mentale.

Può essere praticato da tutti, perchè si adattata secondo le possibilità di ciascuno, fino ad evolvere in una meditazione in movimento.

ASANA

Le posture

UJJAYI

Il respiro

DRISHTI

Lo sguardo



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Marzo 19, 2020 - 6:00 pm - 7:15 pm

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Febbraio 8, 2020 - 11:00 am - 12:30 pm

Yoga Summer Retreat 2019

Luglio 6, 2019 - 3:00 pm - 12:00 pm

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